A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable d’identifier les facteurs déclenchant son stress et mettre en œuvre les techniques de régulation les plus adéquats ; pour mettre son énergie au service de sa performance et de son équilibre.

A l’issue des 4 modules de formation, le stagiaire sera en capable de :

• Identifier les mécanismes et le fonctionnement du stress pour établir un diagnostic personnel
• Détecter les facteurs déclenchant le stress pour les contre-carrer
• Définir et mettre en œuvre les techniques de gestion du stress les plus appropriées pour réguler les manifestations observables de façon durable
• Elaborer une stratégie anti-stress pérenne et initier les premiers changements

• Durée : 2 journées (14 heures)

• Format : Présentiel – intersession de 1 semaine

• Numéro de déclaration d’activité :
  Numéro de déclaration d’activité en cours d’attribution

• Public : Tout manager ou collaborateur des secteurs de l’industrie, de la logistique et de la GMS souhaitant maitriser leur équilibre émotionnel dans les situations professionnelles stressantes
• Prérequis : Aucun
• Validation des prérequis : Aucun