Apprivoiser son stress au travail pour l’utiliser de manière constructive

au quotidien et sur le long terme

Techniques et outils de Gestion du Stress

  • Objectif de la formation

    A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable d’identifier les facteurs déclenchant son stress et mettre en œuvre les techniques de régulation les plus adéquats ; pour mettre son énergie au service de sa performance et de son équilibre.

  • Objectifs pédagogiques

    A l’issue des 4 modules de formation, le stagiaire sera en capable de :

    • Identifier les mécanismes et le fonctionnement du stress pour établir un diagnostic personnel
    • Détecter les facteurs déclenchant le stress pour les contre-carrer
    • Définir et mettre en œuvre les techniques de gestion du stress les plus appropriées pour réguler les manifestations observables de façon durable
    • Elaborer une stratégie anti-stress pérenne et initier les premiers changements
  • Informations pratiques

    • Durée : 2 journées (14 heures)
    • Format : Présentiel – intersession de 1 semaine
    • Numéro de déclaration d’activité :
      Numéro de déclaration d’activité en cours d’attribution
    • Public : Tout manager ou collaborateur des secteurs de l’industrie, de la logistique et de la GMS souhaitant maitriser leur équilibre émotionnel dans les situations professionnelles stressantes
    • Prérequis : Aucun
    • Validation des prérequis : Aucun

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06 59 23 12 64
coulonlydie84@gmail.com

Editeur :
EI – Lydie Coulon – PULSE Formation & Coaching
Tel : 06 59 23 12 64
Mail : coulonlydie84@gmail.com
Adresse postale : 775 ancien chemin d’Aubignan, 84170 Monteux, Vaucluse (84), France

Siret : 910 222 470 00015
APE : 8559 A – Formation continue d’adultes
NDA en cours d’attribution auprès de la DREETS PACA

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